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#2-Un dejeuner Equilibre –Beautii Body



Bonjour Mes Beauties,
voila je vous revient avec une petite recette rapide pour vous faire un dejeuner simple et bon pour la sante..Sa fesais un moment que je voulais essayer cette recette et voila pour vous je l'ai faite et franchement je ne regrette pas.Elle est meme a refaire.Jai adopte,je vais meme essayer de faire d'autre repas avec cette recette..Biensure je vais la partager avec vous..


Bref,Lets get started..Voila se que vous aurez besoin:





 -Une boite d'haricots rouge,
-Une boite de thon
-Une boite de mais
-Un peu de mayonnaise
-Des tranches de pains(complet si possible)
-Et des feuilles de laitues netoyer




 La Preparation De la Farce:
1-Placez vos haricots rouges bien drainer de son eau (rincez s'il le faut) dans un grand bol.
2-Placez votre thon prealablement drainer aussi dans le bol.
3-Ajouter y les graines de mais a votre guise,moi 'jen ai pas mit beaucoup(noubliez pas de ne pas metre l'eau)
4-Melangez et ajoutetr votre sel et poivre a votre gout.

 Facile nah??

La Preparation du pain :
1-Etalez la mayonnaise(pas trop sinon le pain va boir la mayo)
2-Placez les feuilles de laitues
3-Placez votre farce et un peu de fromage si vous voulez.Mais pour eviter l'exces de graisse avec notre principe

Beautii Body je ne vais pas ajouter.

4-Refermez votre pain. Et Woila..
5-Appreciez un deliciex pain fait maison et bon pour la sante..



Pour finir en beaute manger un de vos fruits prefere,moi cest la grenadine.

















Voila,jespere que vous avez aimer cette article.Si vous avez essayer cette recette ,dites moi comment vous avez trouvez dans un commentaire. Partagez avec moi si vous aussi vous aimez la grenadine ou si cest un autre fruit dites le moi dans un commentaire.En attendant un prochain article ,prennez bien soin de vous meme.


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Beautii Sia
'La beaute commence a l'interieur'
'Bien dans sa peau, bien dans son corps'

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