Be Pretty avec Beautii Sia

Bonjour Bonjour les Beautiies , me revoila avec un billet dans la serie "Belle au Naturel".Aujourdhui je vais vous parler de notre belle chevelure, vous donner des petit conseils nutritif pour comment avoir de beaux cheveux en bonne sante tout comme  celui pour avoir une belle peau  ou  celui pour avoir un beau teint  ou encore  comment faire un bon smoothie qui aura que des actions positive sur votre corps . Allons y pour avoir les cheveux aussi fort et en sante que Raiponce Vitamine B Pour commencer il faut se nourir des vitamines qu'on apel le B-complex,il existe en gellule mais ce n'est pas se qui nous interresse ici.Ici on veut savoir comment avoir ces vitamines naturellement dans notre nouriture et bonne nouvelle on peut tout manger.Je vous explique.Les vitamines B-complex sont une amalgamation de differents vitamines du groupe B telle que la thiamin(B1),la riboflavin(B2), la Niacin (B3) et ainsi de suite ,il y en a beaucoup comme sa.Ces vitamin...

Avoir une belle peau, Comment y arriver grace au aliments que vous mangez. Bonjour les Beautiies .. Alors voila le deuxieme article 'Belle au Naturel'.. Avoir une belle peau est une chose que tout le monde recherche et d'habitude on essaye toutes sortes de produits pour y arriver mais souvent on a des allergies ou tout simplemet sa ne marche pas. Alors voila moi je vien vous montrer qu'on peu y arriver mais en travaillant de l'interieur..Je vais vous donner les nutiment que vous avez besoin pour et dans aliment vous l'aurez.. 1-Vitamine A Cette vitamine va  améliorer la régulation du taux de kératine dans la couche superficielle de la peau, et lui évitera d'être sèche et rugueuse. Ou la trouver? Dans la carotte,les patates douces,le jiromon(citrouille),les epinards,la viande de boeuf,le squash(butternut),le saumon,l'oeuf, 2-Zinc Le zinc aide a la cicatrisation de la peau.Elle aide aussi pour les problemes d'acne et de d...