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# 2- Boire de l’eau au réveil / Drink water when waking up - TOTW

Bonjour Mes Beautiies,

Hello My Beaitiies,


Boire de l’eau au réveil, mais pour quoi?/ Drink water when waking up, why?

Durant la nuit, notre corps se dehydrate et la position allonge entraine l’accumulation des toxines dans le corps surtout dans le gros intestine. Un humain contient 65% d’eau dans son corps, c’est pour cette raison qu’il est recommande de boire entre 1.5L et 2L d’eau par jour pour remplacer ceux que nous perdons durant la journée.

During the night, our body is dehydrated and being extended leads to the accumulation of toxins in the body especially in the large intestine. A human contains 65% of water in the body, that’s why it is recommended to drink from 1.5L to 2L per day to replace the water that we lose each day.


Voici 5 raison pourquoi il faut boire de l’eau au reveil/Here are 5 reasons why we should drink water when we wake up.

1-A Jeun/ On empty stomach

Boire de l’eau a jeun purifie le colon qui rend plus facile l’absorption des nutriments ,c’est a dire celui du petit dejeuner.

Drinking Water on an empty stomach purifies the colon making it easier to absorb the nutrients that is the breakfast.

2-Augmente les globules sangins/ Increases the blood cells.

Boire de l’eau augmentente la production de nouveaux globules sangins et des muscles.

Drink water increases the production of new blood and muscles cells.

3-Equilibrer le systeme lymphatic/ Balances the lymph system.

 L’eau equilibre le systeme lymphatic. Ces glandes aide pour effectuer vos taches quotidiennes, equilibre vos fluides corporel et aide a combattre contre l’infection.

Water balances the lymph system. These glands help you to perform your daily functions, balances your body fluids and help fighting against infection.

4-Une peau Eclatante / A glowing skin

L'eau aide a purger les toxins du sang qui aident a garder la peau eclatante et pure.

Water helps to purge toxins from the blood which help keep your skin glowing and clear.

5-La perte de poids/ Weight loss

Boire de leau aide a la perte de poids. Boire au moins 50cl deau glacee peut stimuler votre metabolism de 24% dans la matinee.


Drinking water help with weight loss. Drink at least 50cl of chilled water can boost your metabolism by 24% in the morning.


'La beauté commence à l'intérieur.' 
'Beauty starts from inside'


SOURIEZ TOUJOURS -ALWAYS SMILE
Beautii Sia

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