#1 Smoothie-Belle au Naturel

Salut les Beautiies,
alors voila un petit projet que je lance..je vais faire une petite serie de Belle au Naturel..
Cest bien de prendre soin de sa peau avec toutes sortes et marques de produits mais dans ces articles je vais vous montrez qu'il faut d'abord commencer a l'interieur du corps pour voir un resultat a l'exterieur avec des aliments qu'on peut retrouver facilement..Jespers que vous aimerai..

Alors voila une recette de smoothie maison(DIY) facile et rapide.
Temps de preparation: 5min

#1 Smoothie
Voila les ingredients en photo

Etape 1 -Eplusher l'orange,decouper le morceaux de pamplemousse,enlever les graines de la pomme et aussi decouper un petit morceau de la pasteque(melon d'eau),si vous avez de la canneberge vous pouvez utilise des frais ou congele (malheureusement ici a maurice on en trouve pas)..

Etape 2- Enlever les pepins de la pasteque, detacher l'orange,enlever la peau du pamplemousses et decoupe les fruits en quartier ou comme voulez pour faciliter le travail du mixer et ne pas le faire surchauffer..

Etape 3- Metre les fruits dans le mixer ou dans un juicer si vous n'aimez pas les petits morceaux de la peau de la pomme..(jen ai un mais ya trop de chose a laver quand cest fini alors mon mixer me va tres bien..)

Etape 4- Ajouter le jus de canneberge ou vos canneberges fraiche ou congele.

Etape 5- Je mesure la quantite de lait ,moin de 100ml,(cest au choix moi je naime pas le gout de lait alors jen met tout juste mais vous pouver en metre un peut plus si vous le voulez)

Etape 6- On ajoute le lait dans le mixeur..

Etape 7-On remet le couvercle,on branche la prise et Hop,on fait tout mixer..(je suis desole pour la qualite de la photo)

Et voila notre smoothie est pret,on y ajoute une paille(pour le cote fun) et il ne reste plus qu'a goute tout ca..Franchement cest delicieux et rafraichissant..

Je vous met un photo pour voir la vraie couleur du smoothie parce qu'a travers le vers la couleur fait un peu marron..

Si vous avez dautres recettes de smoothie faites les moi parvenir dans un petit commentaire.

Jespers que vous avez apprecier cette recette, en attendant le prochaine article de cette serie prennez bien soin de vous.

SOURIEZ TOUJOURS

Beautii Sia

'La beaute commence a l'interieur'

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