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#1-Astuces Minceur –Beautii Body


Bonjour mes Beautiies,
Me voila avec encore une nouvelle serie d’article qui ne viendront peut etre pas a suivre mais je vais faire de mon mieu pour vous donnez le maximum d’astuce pour avoir un BEAUTII BODY..Cette serie d’article consistera a vous donnez des astuces pour maigrir ou stabiliser votre poid et etre en bonne santé grace a votre alimentation, des exercises et des petits truc de tous les jours..
Aujourd’hui je vous revient avec des astuces minceur pour chaque jour.

1-Pour ceux et celles qui conduisent.Nous savons tous que le fais d’avoir une voiture nous rend plus paresseux. Comment arranger sa?? Quand vous allez quelques part garer le plus loin possible de l’endoit ou vous vous rendez comme ca vous aurez besoin de marcher pour vous y rendre mais aussi pour retourner a votre voiture.Sa vous ferra votre marche de la journee.

2-Les marches.L’escalier est un de nos amis,favoriser les contre l’ascenceur. Et au lieu de les faire une par une ,montez les escaliers 2 marches a la fois ,c’est bon pour les fessiers, les cuisses, les abdos, mais aussi pour le Coeur.

3-Appliquer votre crème amincissante avant vos sceances d’exercises pour optimiser son effet brule-graisse.

4-Fuyez les bains trop chaud. Ils nuisent a l’elasticite et la fermete de la peau.

5-Appliquez toujours vos produits de soin du bas en hauts du corps pour active le retour veineux et ainsi le drainage de l’eau et des toxines.

6-Contre la retentions d’eau, Il faut boire! Des petites quantites a la fois, plutot entre les repas.

7-Quand vous marchez en faisant de la laiche vitrine ou autre, contractez vos abdos. Sa musclera vos abdos mais aussi sa vous aidera a mieu vous tenir pour avoir une belle posture.

8-Asise dans vous cours ou au travail, 
a plusieur reprise 8 fois minimum.

9-Privilegiez une alimentation riche en proteins.  Elles preservent la masse musculaire, ont un effet rassasiant et ameliore le drainage de l’eau. Mais trop de proteins sans sport se transformera en graisse, il faut y faire tres attention.

10-Evitez les regimes yo-yo, fatals aussi bien a la qualite de la peau qu’a l’amincissement a long terme.



 Voila les 10 astuces qui ont marche pour moi,jespere que cette article vous a plus ,dites moi se que vous en pensez en laissant un commentaire ou en ecrivant sur ma page twitter avec 

BeautiiBody.
 Aussi laissez moi savoir si vous aimer cette serie d’article a venir..En attendant prennez bien soin de vous meme.

SOURIEZ TOUJOURS

Beautii Sia
'La beaute commence a l'interieur'
'Bien dans sa peau, bien dans son corps'

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