Be Pretty avec Beautii Sia

Avoir une belle peau, Comment y arriver grace au aliments que vous mangez. Bonjour les Beautiies .. Alors voila le deuxieme article 'Belle au Naturel'.. Avoir une belle peau est une chose que tout le monde recherche et d'habitude on essaye toutes sortes de produits pour y arriver mais souvent on a des allergies ou tout simplemet sa ne marche pas. Alors voila moi je vien vous montrer qu'on peu y arriver mais en travaillant de l'interieur..Je vais vous donner les nutiment que vous avez besoin pour et dans aliment vous l'aurez.. 1-Vitamine A Cette vitamine va  améliorer la régulation du taux de kératine dans la couche superficielle de la peau, et lui évitera d'être sèche et rugueuse. Ou la trouver? Dans la carotte,les patates douces,le jiromon(citrouille),les epinards,la viande de boeuf,le squash(butternut),le saumon,l'oeuf, 2-Zinc Le zinc aide a la cicatrisation de la peau.Elle aide aussi pour les problemes d'acne et de d